沈阳白癜风如何判断自己属于什么体质现在正是夏天，天气炎热，这样的天气对于白癜风患者来说是需要注意的。每个人的身体素质是不一样的，在生活中个都是有些注意事项的，下面一起来看一下沈阳中亚白癜风研究所专家的介绍，希望可以帮助到您。
阳虚质
沈阳白癜风如何判断自己属于什么体质时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。平时要注意保暖。防止出汗过多，运动时要避风寒。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。适宜药膳：当归生姜羊肉汤。
阴虚质
体形多瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。养生法：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。适宜药膳：莲子百合煲瘦肉。
血瘀质
面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫，牙龈易出血。易烦躁、健忘。养生法：多食山楂、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。宜早睡早起多锻炼，可进行舞蹈、步行等。适宜药膳：山楂红糖汤。 推荐阅读：》》》》沈阳白癜风饮食的禁忌
痰湿质
体形肥胖，易出汗，且多黏腻。常感肢体酸困沉重。面常出油，嘴里常有黏或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。养生法：饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。可长期坚持锻炼，如散步、慢跑、游泳等。适宜药膳：山药冬瓜汤。
湿热质
脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。脾气较急躁。养生方法：可多食赤小豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。适合大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、武术等。适宜药膳：泥鳅炖豆腐。
沈阳白癜风如何判断自己属于什么体质白癜风患者的生活环境十分重要，沈阳中亚白癜风研究所良好的环境有助于疾病的恢复，同时也可以让患者积极的面对疾病，勇敢的和别人沟通，心情好了，病就会慢慢的康复起来，所以患者们一定要有良好的心态才可以的。如果您还有其他疑问，可以在线点击咨询我们的专家。当然您也可以拨打我们的电话15940181152或者QQ80963590咨询我们的专家。
